요일별 TV 건강·맛집 프로그램 편성표 총정리 (2026년 9월 기준)

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리모컨을 들고 채널을 돌리다 보면 늘 같은 고민에 부딪힙니다. 건강과 맛집을 다루는 프로그램은 분명 많은데, 정작 보고 싶던 그 방송이 무슨 요일 몇 시에 하는지는 잘 떠오르지 않습니다. 지상파부터 종편까지 채널이 늘어나면서 비슷한 이름의 프로그램도 많아졌습니다.

그래서 현재 방영 중인 건강·맛집·생활정보 프로그램을 요일별로 정리했습니다. 2026년 9월 말 각 방송사 공식 편성 자료를 기준으로 확인한 내용이며, 종영했거나 후속 프로그램으로 바뀐 것까지 함께 담았습니다.

평일 아침을 여는 프로그램들

아침 시간대는 매일 방송되는 띠 편성이 많습니다. SBS 좋은아침과 MBC 기분좋은날은 월요일부터 금요일까지 이어지고, KBS2 굿모닝 대한민국은 수요일부터 금요일까지 방송됩니다. 생활 정보와 건강 상식을 가볍게 훑기 좋은 시간대입니다.

저녁 무렵에는 KBS1 6시 내고향, KBS2 생생정보, SBS 생방송 투데이가 나란히 자리합니다. 전국 각지의 맛집과 제철 먹거리를 다루기 때문에, 방송 직후 검색량이 가장 크게 튀는 시간대이기도 합니다. MBC 오늘N은 월요일부터 목요일까지 방송됩니다.

월요일 · 화요일 — 달인과 명의

월요일에는 SBS 생활의 달인이 오랜 기간 자리를 지키고 있습니다. 한 분야에 수십 년을 쏟은 사람들의 손끝을 따라가는 구성이라, 방송에 소개된 가게는 곧바로 화제가 됩니다. 같은 요일에 TV조선 명의보감 닥터스와 우리동네 건강왕, MBN 바디인사이트(밤 8시 10분)가 편성되어 있습니다.

화요일은 건강 전문 프로그램이 몰려 있습니다. TV조선 건강한집2, 채널A 몸신의 탄생, MBN 엄지의 제왕이 비슷한 시간대에 방송되어 시청자가 선택하기 나름입니다.

수요일 · 목요일 — 다큐와 실천법

수요일의 중심은 KBS1 생로병사의 비밀입니다. 오랫동안 이어져 온 건강 다큐멘터리로, 한 주제를 깊게 파고드는 구성이 특징입니다. 같은 요일에 MBN 나의 해방일지, TV조선 장수상회와 인생의 연장전, 채널A 잘 살면 좋잖아와 스타건강랭킹 넘버원(밤 8시)이 있습니다.

목요일에는 JTBC 내 몸을 부탁해, TV조선 알콩달콩과 질병의 법칙, MBN 건강 히어로, 채널A 건강 스페셜 한양촌(오후 2시 50분)이 편성됩니다. 증상별 관리법이나 식단처럼 바로 따라 할 수 있는 내용이 많은 요일입니다.

금요일과 주말 — 가족이 함께 보는 시간

금요일은 TV조선 메디컬다큐 명의보감, 역전의 한방(오전 10시 10분), MBN 천기누설이 이어집니다. 토요일에는 채널A 알아야산다, JTBC 인생의 갈림길 위대한 선택과 이토록 위대한 몸, MBN 주은네 사랑채, TV조선 메디컬 스토리 주어진 시간과 소문난 건강법, EBS1 극한 직업이 있습니다.

일요일은 MBC 엄마를 부탁해, 채널A 아이엠닥터, JTBC 지킬박사와 가이드, TV조선 어떻게 살 것인가가 채웁니다. JTBC 헬로 마이 닥터 친절한 진료실은 매일 편성되어 언제든 만날 수 있습니다.

2026년 9월 기준 종영·개편된 프로그램

편성은 생각보다 자주 바뀝니다. 최근 확인된 변화는 세 가지입니다. MBN 매일아침은 종영하고 해피라이프 Make Better Next가 같은 월~목 오전 9시 30분 자리를 이어받았습니다. MBN 전현무계획3은 시즌을 마치고 전현무계획4로 돌아와 금요일 밤에 방송됩니다.

7년간 이어진 TV조선 허영만의 백반기행도 막을 내렸습니다. 백반 한 상에 담긴 지역의 이야기를 찾던 프로그램이라 아쉬움이 큽니다. 비슷한 결의 맛집 프로그램을 찾는다면 MBN 알토란(일요일 오후 5시)이 가까운 대안입니다.

방송 시간은 바뀔 수 있습니다

스포츠 중계나 특집 편성이 들어가면 시간이 밀리거나 결방되는 경우가 있습니다. 시청 전에 해당 방송사 편성표를 한 번 확인하시는 편이 안전합니다. 이 사이트에서는 방송에 소개된 맛집과 건강 정보를 회차별로 정리해 올리고 있으니, 놓친 방송이 있다면 프로그램 이름으로 찾아보시면 됩니다.